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如何改變?nèi)粘Ａ?xí)慣把脂肪減下來(lái)？
減脂又增肌這件事，真的不容易，如果你是微胖男，減肥真的是第一步，從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣開(kāi)始，再慢慢增肌，然后你就可以大聲說(shuō)：人魚(yú)線(xiàn)我來(lái)啦！
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為什么越運(yùn)動(dòng)反而越胖？
夏天來(lái)了，女人重要的任務(wù)就是減肥，可是天天運(yùn)動(dòng)不僅體重不下降，反而越來(lái)越胖，是什么原因呢？原來(lái)運(yùn)動(dòng)不對(duì)還會(huì)增肥！
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如何通過(guò)瑜伽練出性感香肩和鎖骨？
小編了設(shè)計(jì)6個(gè)動(dòng)作做為參考，每天睡覺(jué)前花20分鐘勤加練習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)累積「人體衣架子」的實(shí)力，讓人穿什么上衣都美。其中，以下的合掌和推墻運(yùn)動(dòng)，還可以幫助消除副乳，讓胸型更尖挺有型。以下動(dòng)作示范！
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跑步會(huì)讓腿變粗嗎？
一個(gè)非常流行的說(shuō)法是：跑步會(huì)讓腿變粗。類(lèi)似的文章在網(wǎng)絡(luò)和朋友圈里廣泛傳播，對(duì)于愛(ài)美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實(shí)，只要調(diào)整跑姿，重視跑步方法，這個(gè)情況就不會(huì)出現(xiàn)。
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